
Admin Neurologi
World Sleep Day 2023: Peranan Tidur dalam Meningkatkan Kualitas Hidup
Tidur merupakan proses fisiologis istirahat untuk tubuh dan pikiran dan bermanfaat untuk dalam pemulihan energi dan fungsi vital. Tidur yang berkualitas merupakan hal yang penting untuk kesehatan seseorang, dapat meningkatkan produktivitas dan mengurangi morbiditas. Kualitas dan kuantitas jam tidur merupakan faktor penting dalam pemulihan organ-organ di dalam tubuh. Akan tetapi, masih banyak masyrakat yang memiliki masalah dalam tidur, seperti kesulitan memulai tidur,
Selengkapnya +